Öğrenci

Psikolojik Danışma Merkezi (PDM), öğrencilerimizin akademik yaşamları boyunca karşılaştıkları duygusal, sosyal ve kişisel güçlüklerle baş edebilmelerini desteklemek amacıyla profesyonel psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktadır. Merkezimiz, bir sorun ortaya çıkmadan önce farkındalık kazandırmayı ve öğrencilerimizi koruyucu, önleyici çalışmalarla güçlendirmeyi de amaçlar.

Hangi Durumlarda Psikolojik Danışma Merkezi’ne Başvurabilirsiniz?

Psikolojik Danışma Merkezi’ne yalnızca belirgin bir psikolojik sorun yaşandığında değil, bireysel ve akademik gelişimi desteklemek, yaşanan güçlüklerle başa çıkma becerilerini geliştirmek ve kendini daha yakından tanımak amacıyla da başvurulabilir.

Aşağıdaki durumlar başvuru nedenleri arasında yer alabilir:

• Kendini daha yakından tanımak ve kişisel gelişimini desteklemek,
• Üniversite ve fakülte yaşamına uyum sağlamakta güçlük yaşamak,
• Sınav dönemlerinde yoğun kaygı veya stres yaşamak,
• Çaba gösterilmesine rağmen akademik başarı konusunda güçlük yaşamak,
• Zaman yönetimi ve sorumlulukların düzenlenmesi konusunda zorlanmak,
• Aile ilişkilerinde yaşanan sorunlarla baş etmek,
• Duygusal ilişkilerde veya kişilerarası ilişkilerde güçlük yaşamak,
• Duygu ve düşünceleri ifade etmekte zorlanmak,
• Mutsuzluk, umutsuzluk veya yalnızlık gibi duygular yaşamak.

Psikolojik Danışmanlık Sürecinde Sizi Neler Bekliyor?

• Psikolojik danışmanlık sürecinde, alanında uzman psikologlar tarafından ihtiyaç ve beklentileriniz doğrultusunda profesyonel destek sunulur.
• Görüşmelerde, yaşadığınız güçlüklerin birlikte değerlendirilmesi, duygu ve düşüncelerinizin anlaşılması ve size özgü başa çıkma yollarının geliştirilmesi amaçlanır.
• Psikolojik danışmanlık sürecinde karar verme ve seçim yapma sorumluluğu danışana aittir. Psikolog, danışanın yerine karar vermez; kendi kararlarını oluşturma sürecinde danışana rehberlik eder.
• Gizlilik, psikolojik danışmanlık hizmetinin temel ilkelerindendir. Görüşmeler sırasında paylaşılan bilgiler, danışanın bilgisi ve onayı olmaksızın üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Bununla birlikte, danışanın kendisine veya başkalarına yönelik ciddi ve yakın bir risk oluşturduğu durumlarda gizlilik ilkesi kapsamında yasal ve etik yükümlülükler doğrultusunda gerekli işlemler yürütülebilir.

Psikolojik danışmanlık hizmetinden yararlanmak, yaşanan güçlüklerle başa çıkma ve psikolojik iyi oluşu destekleme yolunda atılan önemli bir adımdır.

Süreç Hakkında Bilgilendirme

Psikolojik Danışma Merkezi’nden etkili bir şekilde yararlanabilmeniz amacıyla, ön görüşme sürecine ilişkin genel bilgiler ve danışan ile birimin karşılıklı sorumlulukları aşağıda açıklanmaktadır.

Başvurunuzu ilgili formu doldurarak gerçekleştirebilir; formda yer alan soruları kendinizi en doğru şekilde ifade edecek biçimde yanıtlayabilirsiniz. Paylaştığınız bilgiler, gizlilik ilkesi doğrultusunda korunmakta ve gerekli durumlar dışında birim dışındaki kişilerle paylaşılmamaktadır.

Süreçle ilgili anlamadığınız veya açıklığa kavuşturmak istediğiniz herhangi bir konu olması durumunda, danışmanınızdan bilgi ve destek alabilirsiniz.

1. Ön Görüşme

Başvurunuzun ardından sizinle yaklaşık 15 dakikalık bir ön görüşme gerçekleştirilir. Ön görüşmenin gün ve saati, başvuru formunda belirttiğiniz uygunluklar doğrultusunda planlanır. Bununla birlikte, gerekli durumlarda formda belirttiğiniz tercihlerin dışında bir gün veya saatte de planlama yapılabilir.

Ön görüşmenin temel amacı, başvuru nedeninizi ve ihtiyaçlarınızı değerlendirmek ve sizin için uygun destek biçimini belirlemektir. Yapılan değerlendirme sonucunda;

• Birimimiz bünyesinde psikolojik danışmanlık sürecine başlanabilir.
• İhtiyaçlarınız doğrultusunda psikiyatri değerlendirmesinin daha uygun olacağı düşünülürse, bir psikiyatri uzmanına başvurmanız önerilebilir.

2. Randevu Planlaması

Formda belirteceğiniz müsait gün ve saatler, ön görüşme randevunuzu oluşturabilmemiz için bize yol gösterici olacaktır. Ön görüşme sonunda, psikolojik danışmanlık seanslarınız için uygun olan gün ve saatleriniz yeni bir form aracılığıyla birimimize iletilir; nihai randevular başvuru sırası gözetilerek planlanır.

3. İletişim

Randevu onayınız ve kesin tarih-saat bilgisi, formda belirttiğiniz e-posta adresiniz üzerinden size iletilir. Bu nedenle e-posta adresinizi doğru yazdığınızdan emin olmanız ve gelen kutunuzu (ve spam klasörünü) kontrol etmeniz önemlidir.

Danışmanlık Sürecine Dair Bilmeniz Gerekenler

• Gönüllülük: Birimimizdeki psikolojik danışmanlık hizmeti gönüllülük esasına dayanır ve tüm öğrencilerimiz için ücretsizdir.
• Görüşme Süreleri: Ön değerlendirme görüşmeleri yaklaşık 15 dakika, düzenli danışmanlık seansları ise 45 dakika sürmektedir.
• Devamlılık ve Zaman Yönetimi: Size sunulan desteğin faydalı olabilmesi için, belirlenen gün ve saatte seanslara devam etmeniz önem taşımaktadır. Seansa geç kalmanız durumunda, görüşme planlanan saatte başlar ve belirlenen sürede sona erer.
• Seans Sınırı: Birimimizden bir akademik dönemde 8-10 seans yararlanma hakkınız bulunmaktadır. Bu sınır, danışmanınızla birlikte ihtiyaçlarınıza göre değerlendirilir.
• Gizlilik: Görüşmelerde paylaştığınız her şey danışmanınız ile sizin aranızda kalır ve sizin yazılı izniniz olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Ancak kendinize veya bir başkasına ciddi ve yakın bir zarar verme riski söz konusu olduğunda, danışmanınız yasal ve mesleki sorumluluğu gereği gerekli kişileri bilgilendirmek durumunda kalabilir.
• Randevu Değişikliği ve İptali: Planlanmış bir görüşmeye gelemeyeceğiniz durumda, bunu en az 24 saat öncesinden birimimize bildirmeniz gerekmektedir. Danışmanlık sürecinin devamlılığı önemli olduğundan; haber vermeden gelinmeyen sadece 1 randevu veya 24 saat kala iptal edilen 2 randevu hakkınız bulunmaktadır. Bu sınırların aşılması durumunda, mevcut danışmanlık süreci sonlandırılır.
• Değerlendirme ve İş Birliği: Danışmanınız, süreci daha iyi anlamak ve size en uygun desteği sunmak amacıyla gerekli gördüğünde psikolojik değerlendirme araçları uygulayabilir. Ayrıca, danışmanınız ihtiyaç duyulduğunu düşündüğünde, bir psikiyatri uzmanından destek almanızı önerebilir; bu durumda psikiyatriye başvurma sorumluluğu size aittir. Danışmanınız, acil ve/veya adli bir durumda bilginiz dâhilinde bir aile üyeniz ile iletişime geçebilir. Danışmanınız, psikiyatrik değerlendirmenin sürecinizin bir parçası olarak gerekli olduğuna karar verdiği ve bu yönlendirmeyi kabul etmediğiniz durumda, etik ve mesleki sorumluluğu gereği psikolojik danışmanlık sürecini sonlandırmak durumunda kalabilir.

Acil Durum Bilgilendirmesi

Bazı durumlar hızlı ve profesyonel bir desteği gerektirir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri sizde veya arkadaşlarınızın birinde varsa, bunun ciddiye alınması gereken bir işaret olabileceğini bilmelisiniz:

• Yoğun umutsuzluk veya intihar düşünceleri: Ölüm veya intihar üzerine tekrarlayan, sık ve rahatsız edici düşünceler, planlar veya çaresizlik hissi.
• Kendine veya başkalarına yönelik ciddi zarar verme dürtüsü veya riski: Kontrol edilemeyen öfke, şiddet dürtüleri veya kendini incitme planları.
• Gerçeklik algısında değişiklikler: Var olmayan, tehdit edici veya emir veren sesler duymak, gerçekte olmayan şeyleri görmek.
• Temel işlevlerin durması: Konuşmama, yemek yememe, hareketsiz kalma veya her şeyden ani çekilme.

Bu gibi ciddi ve acil durumlarda, en hızlı ve kapsamlı yardım için:

Psikolojik Danışma Merkezi;

• Acil bir durumla karşılaşıldığında izlenebilecek yollar hakkında bilgi ve danışmanlık almak,
• Acil durumun ardından psikolojik iyilik hâlini desteklemek ve yaşanan sürece ilişkin destek almak,
• Acil nitelikte olmayan ancak günlük yaşamınızı, akademik süreçlerinizi veya kişilerarası ilişkilerinizi olumsuz etkileyen güçlükleri görüşmek

amacıyla başvurabileceğiniz bir destek birimidir.

Kendinizin veya bir başkasının güvenliğini tehdit eden acil bir durum söz konusu olduğunda, öncelikle gerekli acil yardım hizmetlerine başvurulması önemlidir. Psikolojik Danışma Merkezi, acil müdahalenin yerine geçmez; acil durum sonrasında ihtiyaç duyulan psikolojik desteğin sağlanması ve uygun hizmetlere yönlendirme konusunda destek sunar.

 

Hamidiye Külliyesi (İstanbul)

📍

🔗 Ön Görüşme Başvuru Formu

📧 İletişim: pdm@sbu.edu.tr

 

Gülhane Külliyesi (Ankara)

🔗 Ön Görüşme Başvuru Formu

📧 E-posta: mervenur.dogru@sbu.edu.tr

📞 Telefon: 0 (312) 304 49 60

🚪 Oda No: 123